エネルギーは1人分で表示しています。 調理時間はあくまでも目安です。
レシピ提供:中山章子
きゅうりはたたくことで種が取れ、味がしみこみやすくなります。 また、唐辛子の輪切りは水につけると柔らかく切りやすくなります。
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。