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タラの塩レモンホイル焼き
タラの塩レモンホイル焼き
生タラ切り身
白菜
16分~30分
74Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
生タラ切り身
2切れ
白菜
1枚
塩レモン
4枚
塩レモン汁
小さじ1/2
塩レモン汁
適宜
白菜は1㎝幅に切る。
アルミホイルに白菜・たら・塩レモン(果肉)の順にのせ、塩レモンの汁を全体にかける。アルミホイルで包み、オーブントースターで10~13分ほど焼く。
器に2を盛り、お好みで塩レモン(汁)をかける。
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16分~30分
623Kcal
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16分~30分
363Kcal
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