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イワシだんごと野菜の洋風スープ
イワシだんごと野菜の洋風スープ
やわらかイワシだんご
5~15分
97Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
やわらかイワシだんご
120g
セロリ
1/2本
にんじん
1/4本
玉ねぎ
1/4個
塩・胡椒
各少々
A
水
2カップ
野菜ブイヨン
小さじ2
イワシだんごは解凍しておく。セロリは斜め千切りにし、人参は千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら1とイワシだんごを加える。野菜に火が通ったら、塩・胡椒で味をととのえ、器に盛る。
こんにゃくのおかか醤油炒め
5~15分
63Kcal
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16分~30分
373Kcal
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