彩りホワイトシチュー
 |
らでぃっしゅぼーやのチキンブイヨン |
|---|---|
 |
16分～30分 |
 |
546Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（２人分）
| さつまいも | 100ｇ |
|---|---|
| にんじん | 50ｇ |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ブロッコリー | 50ｇ |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
| 塩 | 少々 |
| 胡椒 | 少々 |
| らでぃっしゅぼーやのチキンブイヨン | 1袋 |
|---|---|
| 水 | 2カップ |
| 牛乳 | 大さじ1 |
|---|
- さつまいも、人参、玉ねぎは、ひと口大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。
- 鍋にサラダ油を熱し、国産若鶏カレー・シチュー用を炒めて塩・胡椒し、１を加えてさらに炒め、Ａを入れて煮たたせる。
- ２に火が通ったら一度火を止めてＢを加え、再び火にかけて、とろみがついたら器に盛る。
