タコライス
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ソーセージスパイス 豚挽き肉 |
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5～15分 |
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714Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| ソーセージスパイス | 大さじ1 |
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| 豚挽き肉 | 150ｇ |
| にんにく | 1片 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| トマト | 1個 |
| アボカド | 1個 |
| レタス | 3枚 |
| シュレッドチーズ | 30ｇ |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| 温かい白飯 | 適量 |
| トマトケチャップ | 大さじ2 |
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| ウスターソース | 大さじ1 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/3 |
- にんにくと玉ねぎは粗みじん切りにし、トマトとアボカドは 約2cm角に切る。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
- フライパンにサラダ油と1のにんにくを入れて熱し、香 りがたったら1の玉ねぎを加え、火が通るまで炒める。
- 2に豚挽き肉を加えて炒め、1のトマト、ソーセージス パイス、 Aを加えてさらに炒める。
- 3の火を少し強めて汁気がほぼなくなるまで炒め合 わせる。
- 器に温かい白飯盛り4と残りの1をのせて、シュレッ ドチーズをかける。
熱いうちにシュレッドチーズ をのせて溶けたチーズと一緒 にいただきます。
