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カレー味のチキンサラダ
カレー味のチキンサラダ
蒸し鶏
玉ねぎ
5~15分
235Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
蒸し鶏
200g
玉ねぎ
1/4個
セロリ
1本
塩
適宜
パセリ
適宜
A
マヨネーズ
大さじ6
カレー粉
大さじ1
玉ねぎは薄切りにし、水に約10分さらし、水気をきる。蒸し鶏は手で細かくさく。セロリは斜め薄切りにする。
ボウルにAを入れて混ぜ、1を加えてあえ、塩で味をととのえる。
2を器に盛り、みじん切りにしたパセリをちらす。
ひじきと長芋のかきあげ
16分~30分
360Kcal
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16分~30分
167Kcal
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