ホーム
枝豆としょうがの炊き込みご飯
枝豆としょうがの炊き込みご飯
有機つぶこんにゃく
5~15分
308Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
有機つぶこんにゃく
1P
米
2合
しょうが(千切り)
2片分
枝豆
130g
A
酒
大さじ2
醤油
大さじ1
塩
小さじ1/4
米は水で洗い、たっぷりの水に約30分つけ、水気を切っておく。炊飯器に米とAを入れ水加減する。しょうがを加えて軽く混ぜ、通常通りに炊く。
枝豆はゆでて、さやから実を取り出す。つぶこんにゃくは水洗いし、水気を切る。
1が炊き上がったら、2を加え、全体に混ぜ合わせ、器の盛る。
たまごのピクルス
16分~30分
81Kcal
こんにゃくそばの冷麺
16分~30分
228Kcal
ツナとミニトマトのパンキッシュ
5~15分
342Kcal
こんにゃくと鶏肉の梅煮
5~15分
276Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
厚揚げとれんこんの炒め物
にんじんグリル
スペアリブの梅干し煮
大根とこんにゃくのピリ辛炒め
長芋とにらのチヂミ
しいたけのねぎ塩ダレ
豚肉の照り焼きサンド
なすとししとうの地中海風マリネ
なすと卵の中華スープ
シーフードのハヤシライス風
長芋とにらのチヂミ
揚げない味噌ポテト
にんじんグリル
イタリア白なすのステーキ
なすと卵の中華スープ
しいたけのねぎ塩ダレ
ほたての唐揚げ
さつまいももち
豚肉の照り焼きサンド
白なすのごちそうステーキ
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。