さくさくじゃこと温野菜のサラダ
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さつまいも ブロッコリー |
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16分～30分 |
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176Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| 国産揚げちりめんうす塩味 | 10ｇ |
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| さつまいも | 100ｇ |
| にんじん | 1/4本 |
| ブロッコリー | 1/3本 |
| ごま油 | 大さじ1 |
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| 醤油 | 小さじ1 |
| 酢 | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/8 |
- さつまいもはひと口大に切り、5分ほど水にさらし、水気をきる。人参は小さめの乱切りにする。それぞれゆで、水気をきる。
- ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでし、水気をきる。
- ボウルにＡを入れて混ぜ、1、2が熱いうちに加えてあえる。
- 3に国産揚げちりめんうす塩味を加えてあえ、器に盛る。
