ホーム
ちくわとたけのこのバター醤油炒め
ちくわとたけのこのバター醤油炒め
徳島県産朝堀たけのこ水煮
5~15分
172Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
徳島県産朝堀たけのこ水煮
200g
焼きちくわ
2本
サラダ油
小さじ2
青のり
適宜
A
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
バター
10g
たけのこはひと口大に切る。ちくわは斜め切りにする。
フライパンにサラダ油を熱し、1を炒める。火が通ったら、Aを入れ、味をからめる。
器に2を盛り、青のりをふる。
サーモンのカナッペ
5~15分
146Kcal
イカとトマトのコチュジャン炒め
5~15分
156Kcal
しょうゆ煮
61分以上
331Kcal
レモンカード
16分~30分
306Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
厚揚げとれんこんの炒め物
にんじんグリル
スペアリブの梅干し煮
大根とこんにゃくのピリ辛炒め
長芋とにらのチヂミ
しいたけのねぎ塩ダレ
豚肉の照り焼きサンド
なすとししとうの地中海風マリネ
なすと卵の中華スープ
シーフードのハヤシライス風
長芋とにらのチヂミ
揚げない味噌ポテト
にんじんグリル
イタリア白なすのステーキ
なすと卵の中華スープ
しいたけのねぎ塩ダレ
ほたての唐揚げ
さつまいももち
豚肉の照り焼きサンド
白なすのごちそうステーキ
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。